Crece el riesgo de “Golpe de Calor” por las altas temperaturas
14/01/2025- El Servicio Meteorológico Nacional anunció para este martes 14 de enero 32 grados de temperatura. Se espera para el miércoles y jueves que esos datos trepen a 36 grados centígrados. Crece el riesgo del “Golpe de Calor”.
La “Termoplejía”, comúnmente conocida como “Golpe de Calor” puede provocar disfunción multiorgánica y, en casos graves, hasta ser mortal. La prevención resulta clave. la población más vulnerable son los niños menores de un año y los adultos mayores de 65.
Para evitar golpes de calor, se recomienda “la hidratación frecuente, ingerir líquidos fríos de manera regular; los adultos al menos dos litros de agua al día, y los mayores de edad un vaso de agua cada hora. Además, permanecer en lugares ventilados y evitar las horas pico de calor (de 10 a 17 horas); cuando se está en la calle, buscar la sombra puede ayudar a disminuir la temperatura corporal”. A esto se suma la vestimenta, con prendas holgadas y livianas, preferentemente de algodón y de colores claros.
Si la prevención no fue la adecuada y el “Golpe de Calor” se desencadena se debe actuar de la siguiente manera: “En personas jóvenes, se les debe dar líquidos: la hidratación no debe hacerse sólo con agua, es recomendable agregar bebidas con sales, o un jugo de fruta y después enfriar el cuerpo. En el caso de las personas mayores y los bebés deben estar en condiciones frescas, con agua suficiente. Si comienzan a transpirar mucho, o están demasiado tranquilos o tienen sed hay que ofrecer líquidos. Y si se quedan dormidos o se desmayan hay que dar aviso al médico o activar el sistema de salud”, agregó un especialista en la materia.
